Schütteln Sie Ihren Stress einfach ab und finden Sie so zur Entspannung! Das geht mit TRE™ ganz einfach - Cornelia zeigt Ihnen wie!
5 einfache Übungen lösen entspannende Vibrationen aus, die es dem Körper ermöglichen, Verspannungen und Stresshormone im wahrsten Sinne des Wortes abzuschütteln.
Ihr Körper weiß, wie entspannen geht. Diese Ressource ist in uns angelegt und wir können immer wieder auf sie zurückgreifen.
Mit TRE™ (Tension and Trauma Releasing Exercises) nach Dr. David Berceli* zeigt Ihnen Cornelia 5 einfache Körperübungen, durch die Sie dieses Zittern bewusst auslösen können und so Stress abbauen. Der Körper bekommt dadurch die Möglichkeit, Stresshormone auf natürlichem Wege zu entladen.
Die Übungen werden auch scherzhaft “Die faulsten Übungen der Welt” genannt, also einfach und für alle Interessierten machbar.
Kaum zu glauben, dass wir so leicht und mit wenig Zeitaufwand so viel für uns tun können.
In 5 Abenden zeigt Ihnen Cornelia diese wertvollen Übungen für zuhause!
aktueller Kurs: jeweils Freitag: 05.04., 12.04., 19.04., 26.04., 10.05.2024 von 17:30 – 18:45 Uhr >> AUSGEBUCHT!
>> nächste Gelegenheit - jeweils Montag: 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06. von 17:45 – 19:15 Uhr
oder schauen Sie in unseren Kalender!
Ort: Paß-Thurn-Straße 11, 6380 St. Johann in Tirol – kocoon your space to grow
Kosten: 20 Euro/Abend
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*Dr. Berceli hat untersucht, wie Tiere auf extreme ja lebensbedrohliche Situationen reagieren. Sie zittern! Auch für unseren Körper ist das eine ganz natürliche, einfache Methode, sich neu zu sortieren - nach herausfordernden Situationen wieder zu entspannen. Wir haben nur verlernt, die natürlichen Reaktionen des Körpers auf Stress und traumatische Situationen zuzulassen. Damit nehmen wir ihm unbewusst die Möglichkeit zur Selbstregulierung.
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