Ersttermin: Analyse & Zielsetzung
• Atembeobachtung & BOLT-Test (Body-Oxygen-Level-Test)
• Erleben des Unterschieds zwischen unbewusstem und bewusstem Atmen
• Definition Ihrer Ziele: Was darf sich durch das Training für Sie verbessern?
Kosten: Ersttermin plus Analyse und Zielsetzung: 75 Euro (Dauer: 90 Minuten)
Training: Technik & Transformation
• Einführung in individuell abgestimmte Atemtechniken
• Stärkung von Energie, Gelassenheit, Schlaf oder Ausdauer – je nach Bedarf
• Regelmäßige Reflexion: Welche Veränderungen spüren Sie bereits?
Die Sitzungen finden in mindestens zweiwöchigem Abstand statt, um Ihre Entwicklung optimal zu begleiten.
Abschluss: Erfolg feiern & Fortschritte messen
• Erneuter BOLT-Test: Was hat sich objektiv verbessert?
• Reflexion Ihres subjektiven Wohlbefindens
• Persönliche Überraschung zum Abschluss – als Wertschätzung für Ihre Entwicklung
Kosten:
3er Trainingspaket: 145 Euro (3 Termine á 60 Minuten) inkl. hochwertige ätherische Öle
5er Trainingspaket: 245 Euro (5 Termine á 60 Minuten) inkl. hochwertige ätherische Öle
„Ab dem ersten Atemzug hast du eine gewisse Anzahl an Atemzügen zur Verfügung. Wie nutzt du sie?“, dieser Gedanke begleitet Karin. Sie möchte Menschen dabei unterstützen, das Beste aus dieser Anzahl an Atemzügen zu machen. Wir atmen immer und können mitgestalten.
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Karin Pirker - Schmiedweg 6 - 6380 St. Johann in Tirol
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